|
สำหรับผู้ที่ต้องการทราบว่าเป็นเบาหวานหรือไม่
สามารถทดสอบได้สามวิธีคือ |
อดอาหารก่อนตรวจ
ทั้งคืน หรือ 6-8 ชั่วโมง |
ใช้เลือดจากปลายนิ้วในการตรวจระดับ
น้ำตาลในเลือด Fasting blood |
ควรได้ค่าน้อยกว่า
110 มก/ ดล. |
เจาะตรวจหลังทาน
อาหาร 1 ชั่วโมง |
ใช้เลือดจากปลายนิ้วในการตรวจ
หาระดับน้ำตาลในเลือด |
ควรได้ค่าน้อยกว่า
180 มก/ ดล. |
เจาะตรวจหลังทาน
อาหาร 2 ชั่วโมง |
ใช้เลือดจากปลายนิ้วในการตรวจ
หาระดับน้ำตาลในเลือด |
ควรได้ค่าน้อยกว่า
140 มก/ ดล. |
|
เพื่อช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
พยายามหลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน
น้ำอัดลมผลไม้ที่มี
รสหวานจัด
พยายามทานผักและพืชเส้นใยให้มาก
ทานผลไม้ที่ไม่หวานและมีน้ำเป็น
ส่วนประกอบมาก เช่น
มันแกว / ผลฝรั่ง เป้นต้น
|
อดอาหารก่อนตรวจ
ทั้งคืน หรือ 6-8 ชั่วโมง |
ใช้เลือดจากปลายนิ้วในการตรวจ
ไขมันโคเลสเตอรอล |
ควรได้ค่าน้อยกว่า
200 มก/ ดล. |
|
พยายามหลีกเลี่ยงที่จะทานอาหารที่มีระดับไขมันสูง
อาหารทะเลเช่นปลาหมึกยกเว้น
(เนื้อปลา)
อาหารพวกเครื่องในสัตว์
เนื้อติดมัน
เพื่อช่วยให้ควบคุมระดับไขมัน
โคเลสเตอรอลในเลือด
จะช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจตีบตัน
|
อดอาหารก่อนตรวจทั้งคืน
หรือ 10-12 ชั่วโมง |
ใช้เลือดจากปลายนิ้วในการตรวจ
ไขมันไตรกลีเซอไรด์ |
ควรได้ค่าน้อยกว่า
200 มก/ ดล. |
|
พยายามหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไตรกลีเซอไรด์สูง
เช่นขนมหวานที่มีกะทิ
มะพร้าวกะทิ
เพื่อควบคุมไขมันไตรกลีเซอไรด์ |