สปา..ฟีเวอร์

ดวงจันทร์ ผาดศรี

ยุคนี้คงไม่มีใครปฏิเสธได้ว่าเป็นยุคทองของธุรกิจ สปา ฟีเวอร์ !! เดินผ่านไปย่านไหน ในกรุงเทพฯจะเห็นธุรกิจประเภทนี้ผุดขึ้นยิ่งกว่าดอกเห็ดทั่วเมือง หลายปีก่อน สปา ในเมืองไทย 
อาจรู้จักกันในแวดวงเศรษฐีมีสตางค์เท่านั้นเพราะสปามีเฉพาะแต่ในโรงแรม ซึ่งค่าบริการสูง
ไม่น้อย แต่ช่วง 2 ปีที่ผ่านมาธุรกิจสปาขยายเติบโตอย่างรวดเร็ว ถนนสำคัญย่านธุรกิจใจกลาง
เมืองทั้งหลายตั้งแต่ สุขุมวิท ทองหล่อ นานา เพลินจิต สีลม สาทร จะมีสปาเกือบทุกแห่ง
สปายังขยับขยายไปปักหลักบริการบนห้างหรูก็มี

เพื่อให้ตามกระแสฟีเวอร์ ร้านเสริมสวยบางร้าน ก็ฉวยโอกาสปรับโฉม เช่น มีบริการ นวด อาบ
น้ำแร่ ฯลฯ จากนั้นสถาปนาตนเองขึ้นเป็นสปาเหมือนเช่นอื่นๆ ด้วยราคาย่อมเยา การที่มีผู้หันมาเปิด
บริการสปามากขึ้น ทำให้หลายคนสงสัยว่าสปาเมืองไทยเป็นแฟชั่น หรือเพื่อบำบัดผ่อนคลายกันแน่
มาตรฐานของสปาอยู่ตรงไหน หรือใครๆ ก็สามารถกำหนดขึ้นมาเองได้หรือ

สปา คืออะไร 
นายแพทย์ธานินทร์ สนธิรักษ์ นายแพทย์ 8 สำนักพัฒนาวิชาการแพทย์ กรมการแพทย์ ศึกษา
เรื่องสปามาประมาณ 2 ปี กล่าวว่าเมื่อพูดถึงสปาหลายคนจะนึกถึงสถานที่พักผ่อน ผ่อนคลาย 
นวดต่างๆ แช่น้ำแร่ น้ำพุร้อน น้ำนม ฯลฯ แต่หากย้อนกลับไปถึงที่มาของ สปา นั้น ความจริงแล้ว 
สปาเป็นชื่อเมืองเล็กๆ ในประเทศเบลเยียม เมืองสปาเป็นแหล่งธรรมชาติ มีบ่อน้ำร้อน บ่อนกาสิโน
ผู้คนหลั่งไหลไปพักผ่อนกันมาตั้งแต่สมัยคริสต์ศตวรรษที่ 17 แล้วพากันไปแช่น้ำร้อน เล่นกาสิโน 
แต่คนที่ไปต้องเป็นคนระดับนายทหารชั้นสูงผู้ดีชั้นสูง (Special Class) เท่านั้น 
เวลาไปพักผ่อนที่มีสปริง สปา หมายถึงไปแช่น้ำพุร้อน เพราะที่นั่นอากาศหนาว จึงมักเรียกติดปาก
ว่าไปสปา จนถึงปัจจุบันเมืองสปาเป็นเมืองท่องเที่ยวของเบลเยียมที่มีผู้คนหลั่งไหลไปพักผ่อน
จำนวนมาก"

หลังจากสปาได้รับความสนใจแพร่หลาย ก็มีองค์กรหนึ่งเกิดขึ้น คือ The International Spa 
Asscociation (ispa) ก่อตั้งที่อเมริกาเกิดจากความร่วมมือระหว่างผู้ที่ทำงานด้านสปา ผู้ที่
เป็นสมาชิกต้องปฏิบัติตามมาตรฐานขององค์กรซึ่งองค์กรนี้จะมีสาขาตั้งอยู่ในยุโรป ออสเตรเลีย 
และเอเชีย-แปซิฟิก

สปา แบ่งออกเป็น 7 ประเภท ได้แก่ 
Spink Spa, Hotel : Resort Spa, Day Spa, Club Spa, Zecusce Spa, 
Chiva-Som Destination Spa และ Medical Spa

สำหรับในเมืองไทยนั้น สปา ที่มีบริการแบบครบวงจรและได้รับการยอมรับไปทั่วโลกนั่น คือ 
ชีวาศรม ซึ่งจดทะเบียนเป็นสถานพยาบาล และสถานบริการถูกต้องตามกฎหมาย  ส่วนธุรกิจสปา
ที่ทยอยเปิดตัวกันถี่ยิบส่วนใหญ่จะคาบเกี่ยวอยู่ในประเภท Day Spaเน้นไปที่เรื่องของบิวตี้ 
ความสวยความงามต่างๆ ซึ่งมีบางรายแอบฉวยโอกาสไม่จดทะเบียนขึ้นกับกฎหมายใดๆ 
ทั้งสิ้น

สปา เพราะฉะนั้นการแพทย์เป็นอะไรที่ไม่ใช่การบริการเหมือนธุรกิจ
ประเภทอื่นบริการสปาอาจอยู่ที่โรงพยาบาล คลินิก หรืออยู่ตามโรงแรม รีสอร์ทก็ต้องมี
ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์คอยให้การดูแล หรือให้คำแนะนำอยู่ด้วย บริการทางการแพทย์ต้องคำนึง
หลักคุณธรรม จริยธรรม เป็นหลัก

"เมื่อก่อนสปาในแถบยุโรป จะนิยมในหมู่ผู้ชายซึ่งมักจะไปผ่อนคลายความเครียดคล้ายกับอาบ
อบนวด คนฝรั่งอยู่เมืองหนาวก็จะชอบไปแช่น้ำร้อน น้ำพุร้อน ฯลฯซึ่งการผ่อนคลายความเครียด
ต่างๆ โดยหลักจะใช้วารีบำบัดเป็นส่วนใหญ่และการนวดเพื่อลดการปวดเมื่อย 
ต่อมาระยะหลังกระแสสปาไม่ได้หยุดแค่เรื่องการปวดและคลายเครียดอย่างเดียว แต่พัฒนามา
เป็นหลักของการฟื้นฟูสุขภาพและความงาม เมื่อสปาหันมาบริการในเรื่องของความงาม กลุ่ม
ผู้หญิงให้ความนิยมอย่างมาก ชาวต่างประเทศนิยมเรื่องฟื้นฟูสุขภาพมานานแล้วแต่ในเมืองไทย
กระแสรักษ์สุขภาพเพิ่งเข้ามาเมื่อ 4-5 ปีนี้เองแต่เดิมสปาอยู่แต่ในโรงแรมเท่านั้น ซึ่งมี 
โรงแรมโอเรียนเต็ลเป็นจุดเริ่มต้น  ถ้าเป็นรีสอร์ท สปา ก็มี "ชีวาศรมถือเป็นสปาเพื่อสุขภาพแห่ง
แรกในประเทศไทย

สปา ในความคิดเห็นของคุณหมอธนพล แบ่งออกเป็น 3 ส่วน คือ 
- รีสอร์ท สปา เน้นสถานที่พักผ่อน และการนวดโดยเฉพาะ อย่าง ภูเก็ต สมุย เป็นต้น 
- รีทรีต สปา สปาเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ มีการใช้วารีบำบัดช่วย และฝึกโยคะ ซึ่งชีวาศรม 
เป็นทั้งรีสอร์ท และรีทรีต สปา เข้มงวดเรื่องอาหารการกินต้องปรับเรื่องโภชนาการ เน้นผักสด 
ผลไม้สด รับประทานเนื้อปลา ไม่มีสัตว์ใหญ่ งดบุหรี่-แอลกอฮอล์ และสุดท้ายคือ 
- เดย์ สปา เน้นเรื่องความงามใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมง ไม่ต้องปรับเรื่องโภชนาการ ส่วนใหญ่จะ
เปิดบริการในเมือง"จะเลือกไปใช้บริการสปาที่ไหนก็ตามต้องดูให้แน่ชัดว่าเหมาะสมตรงกับ
ความต้องการตนเองหรือเปล่าและต้องดูไปถึงแพทย์ควบคุม หรือบุคลากรที่เชี่ยวชาญเพราะมี
บางแห่งแอบใช้กระแสความแรงของสปา อ้างตัวเป็นสปาแต่ไม่มีแพทย์ดูแลและนวดผิดวิธี ใช้ยา
ผิดขนาน" คุณหมอกล่าวเสริมผู้บริโภคบางรายที่เห็นแก่ราคาย่อมเยา บางทีอาจรู้ไม่เท่าทัน 
ติดโรคหรือเจ็บป่วยกลับมาก็เป็นได้ โดยเฉพาะในส่วนของการนวดสมุนไพรต่างๆเพราะบางราย
จะแพ้สมุนไพรบางชนิดโดยไม่รู้ตัว

สนใจรายละเอียดการเนรมิตสปาในบ้าน/Make Spa at Home Click

ลองมาดูสูตรและรูปแบบของน้ำมันหอมระเหยในการผ่อนคลายและบำรุงผิวที่
สามารถเตรียมได้ด้วยตัวคุณเอง   นอกจากจะได้ประหยัดแล้วคุณยังได้ลอง
ผสมผสานตามจินตนาการเพื่อให้ได้รูปแบบและกลิ่มหอมของน้ำมันหอมระเหย
ในแบบเฉพาะตัวของคุณเอง

Loving Ritual รูปแบบด้วยสไตล์ตนเองตามที่ชอบ
While drawing a hot bath, prepare the environment by using a few drops of Loving Bath and Diffuser Oil. Breathe deeply and absorb the magical beauty of this irresistible blend!

After soaking, apply Loving Body and Massage Oil to experience new dimensions of sensuality! Lie down and gently place a soothing herbal eye pillow over your eyes for an even deeper state of relaxation and transformation. Rekindle those sacred feelings by anointing your pulse points with a drop of Loving Bath and Diffuser Oil. A daily nurturing boost!

Home Bathing Rituals / รูปแบบการแช่ตัว อาบน้ำ
Enhance and personalize your home bathing experience by adding bath salts or blends of essential oils for therapeutic benefits.

Women's Balancing Ritual
In a small dish or cupped hand, mix 2 Tbs. AromaEssence Body Purifier Bath Salts and 1 Tbs. AromaEssence Revitalizing Body and Massage Oil. While in the shower, using your hand or Ayate Cloth, apply to the body with gently invigorating circular strokes. Rinse and feel the glowing effect of your personal at-home salt glow!


Below are tried and true recipes. To maximize the benefits of essential oils, fill your tub with water first, then add the essential oils.

Aromatherapy In the Bath:

Run a warm bath and ensure the door and windows are closed. When the tub is sufficiently filled, add up to 10 drops of essential oil to the water, circulating it throughout. As the oil is moved, the scent will rise with the steam of the water. Now get in, take your time, and enjoy the wonderful aroma while you soak!  Recipe for a Relaxing and Calming Bath:  สูตรสำหรับแช่อาบน้ำเพื่อช่วยผ่อนคลาย จิตใจสงบ 2 drops Lavender 2 drops Bergamot 2 drops Cedarwood  Recipe to relieve Nervousness:  สูตรสำหรับแช่อาบน้ำเพื่อช่วยคลายความเครียด  6 drops Geranium 4 drops Basil  Recipe for Insomnia:  สูตรสำหรับแช่อาบน้ำเพื่อช่วยให้หลับได้ดีขึ้น(นอนไม่หลับ) 4 drops Chamomile 2 drops Lavender 2 drops Neroli 2 drops Marjoram  Recipe for an Energizing Bath:  สูตรสำหรับแช่อาบน้ำเพื่อช่วยกระตุ้นร่างกายให้รู้สึกสดชื่น 3 drops Rosemary 2 drops Lemon 2 drops Frankincense

Massage Rituals / รูปแบบโดยการนวด

AromaEssence Revitalizing Body and Massage Oil can be used for massage, added to the bath or applied after showering for its moisturizing and softening properties. This unique blend helps to improve circulation and nourish depleted energy. Additional custom blend recipes for specific needs:

Cooking and Eating Rituals / รูปแบบอาหารเพื่อสุขภาพ
Here are two recipes for preparing food in the tradition of Ayurveda.

Ayurvedic Vegetable Curry
1 C fresh green peas (frozen can be used if necessary)
1 C carrots, diced
1 C potatoes, diced
2 C asparagus
2 Tbs sunflower oil or ghee
1 Tsp cumin seeds
2 Tsp black mustard seeds
1 Tsp sea salt
1 ½ C water
1 Tsp turmeric
1 Tsp coriander powder
½ Tsp TARA® Ayurveda Culinary Spices
½ C yogurt

Heat oil or ghee in large heavy skillet. Add mustard and cumin seeds. When the mustard seeds pop, add turmeric. Then add all the vegetables and the water. (If using frozen peas, do not add until rest of vegetables are nearly done.) Cook covered until the vegetables become tender, about 15-20 minutes. Then add the yogurt and the rest of the ingredients, stirring well. Simmer uncovered on low heat for another 15-20 minutes.

Indian Broccoli
2 large heads of broccoli (about 5 cups chopped)
1 Tsp - 3 Tbs ghee
¼ Tsp mustard seeds
1/8 Tsp cumin seeds
1/8 Tsp hing
1 clove garlic, minced
½ Tsp turmeric
2 Tsp coriander powder
¾ Tsp sea salt
½ Tsp TARA® Ayurveda Culinary Spices
1 Tbs lime or lemon juice

Wash and pat dry broccoli. Chop in ½ inch pieces. Heat ghee in medium-sized heavy skillet; add mustard and cumin seeds, the hing and garlic. When mustard seeds begin to pop, add turmeric, then broccoli. Stir well. Add remaining ingredients as broccoli is cooking, mix well. Cook uncovered until broccoli is tender but still bright green, stirring occasionally, about 10-15 minutes in all.