|
top
ได้ทบทวนความรู้
ท้าทายแถมได้รางวัล
การหยุดหายใจ
ในขณะหลับ 
|
|
Sleep apnoea
หมายถึงช่วงเวลาที่เกิดการหยุดหายใจมากกว่า
10 วินาที ใน
ขณะที่กำลังนอนหลับ
ช่วงของการหยุดหายใจสามารถเกิดขึ้นได้เป็นร้อยๆครั้ง
ในคืนหนึ่ง
และอาจถึงกับทำให้คุณรู้สึกตัวชั่วประเดียวประดาว
ซึ่งมีผลทำให้
การหลับนั้นไม่ประติดประต่อในระหว่างช่วงนี้ระดับออกซิเจนในร่างกายจะลด
ลงจนอยู่ในระดับอันตราย
ซึ่งสามารถทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติได้
คุณมีอาการต่างดังต่อไปนี้บ้างหรือไม่
- นอนกรนเสียงดัง
กรนจนเป็นนิสัย
-
คุณตื่นขึ้นมาบ่อยกลางดึก
โดยไม่ได้ปวดปัสสาวะอะไรเลย
- คุณรู้สึกยังง่วงนอน
ยังเพลียเหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม
-
คุณมีน้ำหนักตัวมากเกินปกติ
-
คุณเคยรู้สึกหรือสังเกตุด้วยตนเองว่า
เกิดสำลัก อ้าปากเวลานอน
และมีการ
หยุดหายใจระหว่างหลับ
สาเหตุของการหยุดหายใจที่พบได้บ่อยประมาณร้อยละ
90
ของผู้ที่มีอาการ
สลีป แอปเนีย ก็คือ
ทางเดินหายใจถูกปิดกั้น
(Obstructive apnoea)
เกิดขึ้น
จากทางเดินของอากาศถูกขัดขวางโดยลิ้น
ทอลซิน ลิ้นไก่
หรือไขมันที่พอกพูน
บริเวณคอซึ่งมักเกิดกับคนอ้วนที่มีน้ำหนักมาก
ทำให้เกิดการนอนกรนเสียงดัง
มีการหยุดกรนและหยุดหายใจเป็นช่วงสั้นๆ
จากนั้นก็เริ่มต้นของอาการใหม่
พร้อมกับการดิ้นไปมา
และหายใจเฮือกเหมือนขาดอากาศ
อีกสาเหตุหนึ่งเกิดจากความผิดปกติที่ศูนย์หายใจในสมอง
( Central sleep
apneoa) พบได้ประมาณ ร้อยละ 10
ของผู้ที่มีอาการหยุดหายใจในขณะหลับ
ศูนย์กลางของสมองซึ่งควบคุมการหายใจส่งสัญญาณผิกปกติทั้งที่ทางเดิน
หายใจโล่ง
แต่โครงสร้างในการหายใจที่หน้าอกและหน้าท้องไม่ได้รับข้อมูล
จากสมอง
สิ่งที่เกิดขึ้นคือกาซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้นในกระแสเลือด
ขณะที่ระดับออกซิเจนลดลงในระดับต่ำมากจนอาจเกิดอันตราย
สมองก็จะ
สั่งการให้คุณตื่น
ชั่วประเดียวประดาวเพื่อหายใจ
กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นซ้ำๆ
ในวงจรของการนอน
ทำให้นอนหลับไม่สนิท
เต็มที่ อาการข้างเคียงของภาวะ
การหยุดหายใจขณะหลับก็คือ
คุณจะรู้สึกปวดหัวในตอนเช้า
รู้สึกง่วงนอนใน
เวลาที่ไม่เหมาสม ความดันโลหิตสูง
ปากแห้งเวลาตื่น ซึมเศร้า
เหงื่ออกเวลา
หลับ
หากปล่อยให้อาการเกิดต่อเนื่องไปเรื่อยๆโดยไม่ได้รับการรักษา
ก็มีแนว
โน้มที่จะเกิดโรคหัวใจ
เส้นเลือดในสมองแตก
กามตายด้าน
หัวใจเต้นผิด
จังหวะ ความดันโลหิตสูง
นอกจากนี้การนอนไม่เพียงพอก็จะเพิ่มโอกาสเกิด
อุบัติเหตุได้
ส่วนวิธีการรักษาคือ
หากน้ำหนักมากเกินให้พยายามลดน้ำหนักที่เกินลง
แก้
ปัญหาการกรนโดยการไม่นอนหงาย
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
หรือยา
นอนหลับ
ในผู้ที่มีอาการหนักอาจต้องใช้เครื่องเป่าอากาศช่วย
หรืออาจจำเป็น
อาจต้องใช้วิธีผ่าตัดเลย
|
